Aprende a mirar el arte para gestionar tus emociones
La ciencia ha demostrado que ver cuadros tiene efectos beneficiosos en el cerebro. Por eso, Pablo Ortiz de Zárate ha desarrollado un enfoque propio en el que el Arte y Bienestar se unen para ayudarte a comprender mejor tus emociones. Aquí aprenderás qué elementos observar en las obras para extraer su poder terapéutico y descubrir de qué cuadros rodearte según lo que necesites trabajar.
Cursos y Talleres
Descubre los cursos y talleres de Arte y Bienestar de Pablo Ortiz de Zárate, pensados para aprender a mirar obras de arte y utilizarlas como herramienta de gestión emocional, autoconocimiento y bienestar mental.
Mirar el cuadro adecuado te ayuda a gestionar tus problemas emocionales. Aquí aprenderás qué obras de arte mirar y cómo. Online (en directo y grabado).
La ciencia ha demostrado que ver arte reduce el estrés y la ansiedad. Este curso te enseña cómo lograrlo mirando las obras adecuadas. Online (en directo y grabado).
Un cuadro puede ayudarte a sacar afuera ese dolor que te hunde y darte esperanza cuando crees que nada tiene sentido. Aquí sabrás cómo. Online (en directo y grabado). Nuevas fechas próximamente
Médicos y policías usan el arte para mejorar su habilidad de observación. Este taller agilizará tu capacidad mental. Online (en directo y grabado). Nuevas fechas próximamente
Sesiones personalizadas
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Sesiones privadas
Cuéntame lo que te preocupa (depresión, estrés, una ruptura…) y trabajaremos con las obras de arte que te ayudan a superarlo.
60 €
Online o presencial. Primera cita gratis
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Sesiones para grupos
Específico para empresas, asociaciones o equipos que quieren trabajar juntos la empatía y fomentar el trabajo en grupo.
150 €
Online o presencial. Primera cita gratis
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Tour Museo del Prado
Recorrido presencial por el museo para aprender a relajarnos, conocer nuestras emociones y cómo gestionarlas.
Desde 150 €
Presencial
Opiniones
Sobre Pablo Ortiz de Zárate
Pablo Ortiz de Zárate ha trabajado durante más de 15 años como periodista especializado en arte y creador de contenidos didácticos para museos. Su trayectoria profesional cambió a raíz de una depresión, cuando descubrió que muchas de las claves para mejorar la salud mental ya estaban presentes en el arte.
A partir de esa experiencia, investigó el poder terapéutico de observar cuadros y desarrolló un enfoque propio en el que Arte y Bienestar se unen para ayudar a las personas a comprender mejor sus emociones. Desde entonces, su trabajo se centra en explicar qué debemos mirar en una pintura para aprovechar al máximo sus beneficios emocionales.
Libro ‘El Artesano’
En El Artesano, Pablo Ortiz de Zárate ha reunido sus principales investigaciones sobre el poder terapéutico del arte. En este libro se encuentra una lista de cuadros con las instrucciones necesarias para mirarlos adecuadamente y así potenciar sus beneficios. Publicado por la editorial Destino (Grupo Planeta), refuerza su enfoque sobre la relación entre Arte y Bienestar a través de la observación consciente de las obras.
El libro también recopila algunos de los estudios científicos más importantes que han demostrado el impacto beneficioso que mirar arte tiene en el cerebro y en el estado de ánimo. Es una obra pensada para quienes desean profundizar en cómo ciertas pinturas y cuadros pueden ayudar a comprender mejor las emociones y favorecer el bienestar emocional.
Puedes comprarlo en librerías y online.
El método de trabajo
En esta charla TED, Pablo Ortiz de Zárate resume sus investigaciones sobre el poder emocional del arte y explica cómo mirar los cuadros para exprimir sus efectos terapéuticos. Esta ponencia permite entender mejor su enfoque y descubrir cómo la observación de obras puede convertirse en una herramienta real de Arte y Bienestar.
La charla sirve también para hacerse una idea clara de lo que las personas encontrarán en sus sesiones, cursos y experiencias guiadas, siempre desde una metodología propia centrada en la relación entre arte, emociones y bienestar emocional.
Escúchame en la Cadena SER
En la sección ‘El Artesano’ del programa ‘Hoy por Hoy’ de la Cadena SER hablo cada semana sobre arte y emociones con Àngels Barceló.
Puedes seguirlo en el canal de You Tube de ‘El Artesano’.
Escríbeme
Si quieres abordar una emoción determinada, trabajar sobre algún aspecto concreto o tienes cualquier consulta, contacta con Pablo Ortiz de Zárate aquí. Un espacio para descubrir cómo el Arte y Bienestar pueden ayudarte a comprender mejor tus emociones.