Aprende a mirar el arte para gestionar tus emociones

La ciencia ha demostrado que ver cuadros tiene efectos beneficiosos en el cerebro. Por eso, la Organización Mundial de la Salud recomienda el arte como tratamiento para mejorar la salud mental. Aquí aprenderás qué elementos hay que buscar en las obras para extraer su poder terapéutico. Dime qué necesitas mejorar y te enseñaré de qué cuadros rodearte.  

Cursos y talleres

  • Curso 'Arte y Emociones'

    Mirar el cuadro adecuado te ayuda a gestionar tus problemas emocionales. Aquí aprenderás qué obras de arte mirar y cómo.

    Online en directo

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  • Sesiones privadas

    Cuéntame lo que te preocupa (depresión, estrés, una ruptura…) y trabajaremos con las obras de arte que mejor te ayudan a abordarlo.

    Online o presencial

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  • Sesiones para grupos

    Específico para empresas, asociaciones o equipos que quieren trabajar juntos la empatía y fomentar el trabajo en grupo.

    Online o presencial

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  • Tour Privado por el Museo del Prado

    Recorrido presencial por el museo para aprender a relajarte, conocer mejor tus emociones y empezar a gestionarlas .

    Presencial

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Opiniones

  • "Me he sentido comprendida e inspirada. Pablo me ha permitido apreciar y conectar con el arte de una forma en la que nunca lo había hecho hasta ahora".

    Melanie C.

  • "Me ha llegado al alma. Absolutamente recomendable".

    Romina G.

  • "Estoy pasando por un momento emocionalmente difícil y quería ver si algo despertaba en mí. Y esta actividad superó mis expectativas".

    Andrea E.

  • "Lo mejor de lo mejor. Ha sido una experiencia transformadora. ¡Altamente recomendable!".

    Ann D.

  • "No solo he aprendido sobre arte. He recibido lecciones de vida".

    Clara Patricia R.

  • "Cambió mi perspectiva sobre cómo proceso el mundo. Lo recomiendo con todo mi corazón. ¡Háganlo!".

    Fabián

  • "Pablo te enseña herramientas para saber cómo mirar el arte. Te da un regalo para toda la vida".

    Susan M.

  • "Extraordinariamente interesante. Pablo me ha enseñado a ir más allá de lo que he estado mirando hasta ahora, a observar la respuesta emocional que tienes ante los cuadros y cómo eso puede aumentar la conciencia de ti mismo".

    Vivek S.

Sobre mi

He trabajado durante más de 15 años como periodista especializado en arte y autor de contenidos didácticos para museos. Pero todo cambió a raíz de una depresión. Empecé a hacer terapia psicológica, meditación y probé diferentes tratamientos. Ahí descubrí algo de lo que no me había dado cuenta en tantos años de profesión: casi todas las claves para lograr una buena salud mental están en el arte.

Investigué sobre el poder terapéutico de ver cuadros y cómo llevarlo a la práctica para gestionar nuestras emociones. Desde entonces me dedico a explicar qué debemos mirar en una pintura para exprimir al máximo sus beneficios.

Mi método de trabajo

En esta charla TED resumo mis investigaciones sobre el poder emocional del arte y cómo mirar los cuadros para exprimir sus efectos terapéuticos. Te servirá para hacerte una idea de lo que te encontrarás en mis sesiones y cursos.

Escúchame en la Cadena SER

En la sección ‘El Artesano’ del programa ‘Hoy por Hoy’ de la Cadena SER hablo cada semana sobre arte y emociones con Àngels Barceló.

Puedes seguirlo en el canal de You Tube de ‘El Artesano’.

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Si quieres abordar una emoción determinada, trabajar sobre algún aspecto concreto o tienes cualquier consulta, contacta conmigo aquí.